廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
骨盤放鬆就可以瘦身？想必聽到這句話一般讀者的反應通常是一頭霧水吧，先不論骨盤跟胖瘦有何關聯，骨盤居然也需要放鬆？
骨盤位於身體的正中央，當它處在不健康的狀態時，將會影響到整個人的身體狀態，包括一個人的外表，您的美麗很有可能會因此大打折扣。妝上不去、牛仔褲太緊、臉部浮腫、容易倦怠、下半身肥胖、駝背……其實很有可能是骨盤開閉不順或是骨盤歪斜造成的。
本書作者寺門琢己為日本知名的骨盤老師，他將帶領讀者，辨識自己的骨盤狀態。其實健康的骨盤可以隨著生理週期自然的展開或閉合，而僵化的骨盤就只能一直處於過度展開或過度閉合的狀態。過於敞開的骨盤臀部面積寬大、下半身容易堆積脂肪；過於閉合骨盤雖然線條較優美，但卻因為緊張容易焦躁不安。因此，讓僵化的骨盤恢復輕鬆的開閉狀態，白天骨盤自然閉合，就能夠充滿幹勁的面對生活挑戰，晚上睡覺時骨盤敞開，可擁有一夜好眠，身體健康有活力，人也越來越漂亮！
書中介紹各種實用卻簡單的骨盤體操，幫助放鬆骨盤，矯正身體的歪斜。每天只要花一點點的時間，就能擁有理想體態。骨盤變輕鬆，不論身心都能放鬆，展現輕盈姿態，妳也可以變身人氣美女。
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200%，大家都說讚！
不只會瘦身，更要讓妳全方位變美麗。
骨盤輕鬆，不但多餘的脂肪不見，駝背可以改善，連煩惱很久的生理痛都不見了。走在街頭，從裡到外散發健康光彩，一不小心，就被誤會小五歲 ~
作者簡介
寺門琢己
就讀東洋鍼灸專門學校時就開始從事與「整體」相關的活動，畢業後取得國際資格。
作者活用20年以上的臨床案例寫成「骨盤教室」一書，在日本暢銷50萬冊，其他的著作或DVD亦得到女性壓倒性的支持。之後於2006年4月 ~ 9月，在NHK的節目「（yurunabi）」裡進行正式表演，其主辦的骨盤、美乳教室也大受歡迎，造成盛況
姐妹作「骨盆決定怎麼吃最苗條」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們
Girlswave www.girlswave.com/
寺門琢己的部落格 (身體因此充滿活力！)
terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
目錄
前言──2
Lesson １ 解明妳的身體的煩惱！──13
●診斷妳的骨盤──14
●了解骨盤的架構──16
●骨盤能否順暢活動呢？－－18
●骨盤是否敞開、閉合！──20
●骨盤有28日周期的節奏──21
●妳的骨盤狀態如何呢？──22
●妳的骨盤類型呢？──24
●解決妳的煩惱──26
＊大腿粗肥－－26
＊姿勢不良－－27
＊腹部長贅肉－－28
＊在意腰部－－29
＊便秘－－30
＊胸部小－－32
＊虛寒性－－34
＊臀部大－－35
專欄1 排除囤積體內的水分為第一！－－36
左上說明：寺門琢己的即效!! 簡單！ 元祖 骨盤塑身 滿足度200%
Lesson ２ 進行塑身，卻不會瘦，為甚麼呢？－－37
●骨盤能順利活動的為理想－－38
骨盤能自在開閉就理想－－40
意識呼吸的隙縫－－41
掌握時機，骨盤就有反應－－42
消除歪斜，讓舉止變優－－44
妳的骨盤是否歪斜呢？－－46
為了消除左右差異1.－－48
為了消除左右差異2.－－50
妳的肩胛骨狀態如何呢？－－52
專欄 ２ 對乾燥很苦惱，多留意保水！－－54
Lesson ３ 強化內腿肌肉，以翹臀為目標！－－55
提高內腿力的同時，也提高身體魅力－－56
檢查內腿的肌肉－－58
妳的內腿力如何呢？－－59
提高內腿的肌力 1.腳拇趾碰撞體操－－60 2.腳底互拍體操－－62
為了讓內收肌的體操有效果3.腳趾張開握緊體操－－64 4.形成腳背拱形體操－－66
了解腳底的重要－－68
提高腳趾力，可促進平衡－－70
專欄 ３ 免疫力降低時，幹勁就跟著降低＜肩胛骨體操＞－－72
Lesson ４ 放鬆全身力量，真的可以年輕3歲嗎？－－73
不放鬆力量，骨盤就不活動－－74
為了放鬆下半身的緊張 1.腰部擺動體操－－76
不易放鬆身體緊張時 2.補助性體操－－78
關節也變柔軟 3.(骨氐)髂關節去鏽體操－－79
刺激骨盤和腦 4.落腳體操－－80
無法順利把腳落下時 5.藉助援助或手臂的練習－－81
專欄 ４ 腎臟衰弱，就會感到不安＜覆蓋耳朵體操＞－－82
Lesson ５ 使臀部緊實！閉合骨盤體操－－83
透過閉合骨盤體操使臀部緊實！ 1.抬高腳－－84
落下時，腳尖不要分開！－－86
重新調整骨盤的左右差！ 2.慢慢俯臥－－88
保持閉合骨盤的位置！ 3.起身－－90
慢慢站起來－－93
調整敞開傾向骨盤！ 4.骨盤調整Ａ－－94
緊縮敞開傾向肩胛骨＆骨盤 5.骨盤調整B－－96
使敞開傾向肩胛骨＆骨盤纖細！ 6.伸展肩胛骨－－98
Lesson ６ 緊縮腰部！敞開骨盤體操－－99
骨盤、內臟都從容舒適！ 1.抬高腳－－100
血液流向肚臍下方附近！
落下時腳尖分開 －－102
2.慢慢俯臥－－104
保持鬆弛骨盤的位置 3.起身－－106
解放身體！ 4.骨盤調整Ａ－－110
放鬆閉合傾向肩胛骨＆骨盤 5.骨盤調整B－－112
使閉合傾向肩胛骨＆骨盤纖細！ 6.伸展肩胛骨－－114
Lesson ７ 總結修飾，身心都鮮活！－－115
透過簡單體操使頭腦清晰，縮緊上臂！ ＊兩臂後拉體操－－116
配合音樂做身體的總結修飾 ＊身體律動－－118
希望頭腦放空時 ＊萬歲＆癱軟體操－－120
感到悲傷時 ＊翹腳擺動體操－－121
腹部狀況不佳時 ＊腳趾張開握緊體操－－122
情緒低落時 ＊祈禱搖擺體操－－123
無論如何都想放鬆時 ＊身體韻律體操－－124
改善浮腫或疲勞的要訣 ＊建議半身浴－－125
結語－－126
詳細資料
- ISBN：9789866180194
- 規格：平裝 / 128頁 / 15 x 21 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
臥室裝修定製衣櫃必不可少，有的是找木工師傅做，有的是找現在比較流行的定製廠家製作，前者我們需要自己出設計圖紙和挑選板材，後者什麼都不需要我們做，我們只要負責給錢就好！ 對於後者很多人為了省事，就選擇了定製服務，但是往往10家定製有9家都難免的會被坑。怎麼避免被坑，成為了很多業主關注的焦點問題。 ... 定製衣櫃防坑技巧 1、定製服務 雖然說很多定製品牌都是有專業的設計師的，但是為你服務的往往不是其本人，大多數時候他們就會套用模板，其成品也是差不多的。專業的定製服務，應該是考慮我們業主的身高、使用習慣以及業主自身的訴求，如果對方都沒有詢問你的情況，那麼還是趕緊溜吧！ 2、板材 ... 很多時候我們會發現定製衣櫃使用的都是顆粒板，因為其成本低，易加工，穩定性好。但是其環保性能就會大打折扣了，因為其在製作過程中含有膠水。還有就是其門板和框架使用的板材不一致，我們再定製的時候如果發現這些問題，要說明清楚！ ... 3、工藝 我們看到的展示櫃成品都是很好的，但是到實際安裝的時候，就會發現有很多的問題，有的是五金配件不好，有的是安裝不到位，這點我們在驗收的時候一定要注意的。 4、色差 網購的時候，我們都知道有買家秀和賣家秀，沒想到定製衣櫃也會有這種情況出現，板材等到自己實際驗收的時候才發現不一樣，例如 米黃色變成土黃色等等。所以我們選擇產品的時候，一定要注意了。 5、計價方法 ... 了解定製衣櫃的計價方式是我們裝修的時候必須要考慮的地方。這點也是避免被坑的關鍵點。 按展開面積計價 也就是將我們定製衣櫃拆解開來，門板、隔板、頂板、背板等配件分開，只有算出總價格。但是想五金配件則需要我們另收錢的。這種方式價格比較透明，我們選擇性也比較多，是很不錯的一種方法！ 按投影面積計價 這種計算方式就比較的麻煩了，其是柜子的長*高*每平方米單價；內部配件需要加錢，衣櫃門加錢，功能配件加錢！很多時候商家所宣傳的119元/平米，明顯低於市場價格的活動時，大多數只是噱頭！ 木工衣櫃樣式尺寸 不想定製的，當然也能夠讓我們的木工師傅定製了，以下就是常見的4中衣櫃尺寸設計圖和優缺點！ 1、入牆式衣櫃 ... 這種衣櫃空間利用率非常的高，適用於我們的小戶型裝修，收納性能好，尺寸和樣式比較多變，當然了顏值也是沒話說。不過其通風和透氣性能就比較的差了！ 裝修技巧： ... 入牆式衣櫃我們最好要做多一點的隔板，而且每層的相距的不要太大，這樣疊放衣物過多，拿取的時候並不是很方便，也容易亂。或者是我們在設計的時候將隔板做成可活動的，這樣放大件就會很方便了。 2、獨立衣櫃 ... 這種衣櫃其對於面積要求會比較高的，也是會比較占用空間，其樣式有很多，可以有很多的選擇性。防塵透氣性能就會很好很多。但是其整理起來會比較的麻煩，適合衣物較多的家庭。 裝修技巧 ... 衣櫃的選擇要和我們的家居風格相統一，其櫃門和櫃體也能夠是多變性的，選擇推拉門是非常不錯的，但是不要選擇百葉門。 3、步入式衣帽間 ... 我們的主臥如果有多餘的空間，建議選擇步入式的衣帽間，這樣家中的儲物空間會比較好很多。活動空間也會比較多，我們試衣服、化妝都很方便。衣物的排列會比較的整齊、拿取方便、儲物空間大。但是其空氣流通性不好，只適用於大戶型！ 裝修技巧 ... 裝修的時候應該大部分是不設置櫃門的，所以要用布簾進行遮擋，其設計的時候要考慮燈光需求。衣櫃板材要選擇好一定的，不然容易產生異味。 4、開放式衣櫃 ... 穿了還不想洗的衣服，搭配好的明天要穿的衣服，熨燙過還微微潮濕的衣服……再放到封閉的衣櫃里總是很奇怪。 開放式衣櫃看似占用了許多空間，但是如果和我們上面說的入牆式衣櫃結合起來就好很多了。通風、透氣問題很容易解決，結構靈活，功能豐富，可大可小，適用於多種戶型結構。 ... 裝修技巧 需要注意的灰塵，不過安裝一個布簾/紗簾，就能夠很好的解決了，我們也可以在其中放置一些收納盒，這樣相對的會整潔很多。 定製衣櫃注意事項 儲物格很高 衣櫃中會有很多的格子，這種格子不要做得太高，不然拿取衣服不是很方便。 建議推拉門 對於小戶型來說，建議使用推拉門，雖說平開門密閉性很好，但是其開門比較容易受阻。 收納工具太少 收納的時候不僅僅需要考慮常用的衣物，還要考慮襪子、皮帶、領帶等小衣服也要有收納的地方。 衣櫃分區尺寸 不同的定製衣櫃，其需要按照我們使用者不同來做，老人、孩子房間，都是有特殊要求的。 參考尺寸表： ... 衣櫃內部布局 ............
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/oqzjmr6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010510832
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
彰化芬園減肥中醫門診諮詢水里控制食慾方式的中醫減肥方式信義虛胖中醫減重方式彰化減肥中醫門診諮詢
彰化花壇中醫減肥埋線 大葉大學附近推薦針灸穴位埋線減肥 南投減肥減重瘦身有效實例很多的中醫診所二林減肥門診推薦 中州科大附近推薦三餐正常，免節食中醫減重方式 針灸減肥減重效果好的和美中醫診所推薦中州科大附近推薦減重中醫調理 溪湖減肥中醫調理 鹿港減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治建國科大附近推薦下半身肥胖體質減重 社頭更年期減重門診 和美埋線減肥體驗效果佳的中醫診所
留言列表
